AutorMarta Rey

You are Here Inici|Articles publicats per Marta Rey

SERVEI D’ATENCIÓ PSICOLÒGICA CLÍNICA I EDUCATIVA.

La situació de confinament viscuda per la COVID-19 ha evidenciat un problema social latent en relació a la salut mental i al nostre benestar emocional que, ens alguns casos, han sortit a la llum i, en altres, s’han agreujat: ansietat, depressió, addiccions, trastorns de la conducta, de l’aprenentatge, socials…

Per això, més que mai, cal cuidar-nos, sortir a la natura, relacionar-nos i, si és necessari, buscar ajuda professional per superar processos mentals nocius que ens emmalalteixen o, per posar un control ferm sobre hàbits i comportaments que només ens perjudiquen. Ens calen nous recursos per viure amb plenitud.

A Equànima disposes del servei de psicologia a través de la intervenció assistida amb cavalls, en un espai obert en plena naturalesa, des d’on, de manera innovadora es tracten diversos trastorns per millorar el teu benestar emocional.

QUÈ ÉS LA TERÀPIA PSICOLÒGICA ASSISTIDA AMB CAVALLS?

La persona, guiada per una psicòloga, segueix un procés terapèutic acompanyat de la intervenció dels cavalls i envoltada de la calma que ofereix el medi natural. Aquests dos factors, formen un conjunt únic que afavoreixen l’atenció i la concentració a l’hora de treballar els objectius de cada usuari.

La teràpia psicològica assistida amb cavalls, és una intervenció amb múltiples beneficis a nivell físic, psicològic, emocional i social.

Els cavalls es mostren interessats en interactuar amb humans quan ens comporten amb tranquil·litat i mantenim una coherència entre l’acció i el gest. Això fa que la persona aprengui a centrar-se en el moment, a calmar-se, a fixar l’atenció i a tenir una conducta adequada, millorant les seves capacitats cognitives i socials.

Per una altra banda, la bellesa i força d’aquests animals i el fet de poder-hi establir una relació amical, respectant-los i tenint-ne cura, ens aporta benestar i ens millora l’autoestima.

Altres beneficis que ens aporta són:

• Disminució del nivell d'estrès i ansietat
• Augment de la relaxació i del control d’impulsos
• Augment de la motivació, l’autoestima i la confiança en un mateix.
• Desenvolupament de valors de cura i respecte cap al nostre entorn
• Augment de la capacitat d’atenció, concentració i memòria.
• Augment de la capacitat d’adaptació i cooperació.
• Millora de les habilitats socials.
• Fomenta l’empatia.
• Augment de la disciplina i la responsabilitat
• Fomenta la independència i l’autonomia.

L’acompanyament i les activitats amb els cavalls es realitzen peu a terra. Per tant, no és necessària cap experiència prèvia amb els cavalls.

QUI DIRIGEIX LES SESSIONS?

    • Sheila Arias: psicòloga sanitària. Núm.Col: 27735. Grau en Psicologia, Màster en Psicologia General Sanitària i Màster en Intervenció psicològica en Salut Mental. La Sheila compta amb la col·laboració de la Marta Rey, CEO Equànima, equinoterapeuta, coach.

ÀREES D’INTERVENCIÓ

    Àmbit clínic, dirigit a aquelles persones (nens, adolescents, adults i gent gran) que presenten un trastorn mental o un malestar clínicament significatiu i que requereixen d’intervenció psicològica:

    ◦ Trastorns de l’estat d’ànim: ansietat, depressió, distimia, etc.
    ◦ Trastorns de la conducta: poca tolerància a la frustració, manca de control d’impulsos, conductes
    desafiants, antisocials, etc.
    ◦ Trastorns de dèficit d’atenció i/o hiperactivitat
    ◦ Trastorns d’estrès post-traumàtic
    ◦ Trastorns del desenvolupament: autisme, trastorn d’Asperger
    ◦ Dol patològic
    ◦ Fòbies
    ◦ Addiccions: a la tecnologia, a les drogues…

    Àmbit educatiu, dirigit a plantejar objectius educatius per a nens/nenes i adolescents amb dificultats d’aprenentatge. A través del contacte amb els cavalls i en un entorn facilitador, s’instaura un enfocament pedagògic en el qual es treballen les dificultats des d’una perspectiva lúdica i divertida que facilita la motivació, l’aprenentatge i l’adquisició d’habilitats socials, potenciant així les seves competències educatives i personals.

METODOLOGIA

    • Primera sessió: 60 – 90 min. Consisteix en una avaluació de la persona mitjançant una entrevista i una sessió de prova amb els cavalls. És el moment en què s’extreu tota la informació per poder elaborar el pla de treball individual, que s’ajustarà a les necessitats específiques de cadascú.

    • Aplicació del programa terapèutic: Les sessions d’intervenció tenen una duració de 60 minuts.
    La quantitat de sessions dependrà dels objectius terapèutics i les necessitats de cada persona.

    • Seguiment i contacte continu a través d’atenció telefònica i/o Whatsapp

    • Valoració continua dels resultats per reajustar, si cal, el pla de treball individual.

PREU: 70 euros/sessió

HORARI: A convenir

LLOC: LA SEU D’URGELL, EQUÀNIMA, TALARES 19.

PER DEMANAR UNA CITA, telèfon o whatsapp: 636662075 / 673649065

Llegir més

TALLERS 2022

Els tallers a Equànima es poden fer de forma individual o en grup. A la fotografia podeu veure les dates proposades per fer-ho en grup. En aquest link podeu consultar les particularitats de cada taller.

Llegir més

Article d’opinió sobre l’Equinoteràpia Peu a Terra a la revista Parlem.

El número 43 de la Revista Parlem de la Unitat Sociosanitària de la Fundació Sant Hospital de la Seu d’Urgell dedica un apartat important a l’activitat d’Equinoteràpia Peu a Terra que els usuaris de la Unitat venen practicant a Equànima en els darrers anys. Molts agraïda com sempre a totes les persones que fan possible aquesta col·laboració i també per l’oportunitat de poder-me expressar a través de la seva revista. A través de l’Equinoteràpia Peu a Terra (EPT), els usuaris tenen la possibilitat de dur a terme exercicis amb els cavalls que els hi permeten estimular la seva capacitat cognitiva, emocional, social i física obtenint una sensació de benestar.

Llegir més

EPT amb els usuaris de la Fundació Privada Nostra Senyora de Meritxell

El mes del maig del 2021 vam iniciar el cicle EPT, Equinoteràpia Peu a Terra amb els usuaris de la Fundació Privada Nostra Senyora de Meritxell. A través de l’EPT es busca: socialitzar, treballar la motricitat fina i global, treballar el llenguatge fonètica i semànticament, relacionar conceptes amb cavalls i objectes i desenvolupar la memòria. Tot a través de la relació amb els equins, tot peu o cadira a terra i tot en un entorn natural que afavoreixi la participació dels usuaris.

Llegir més

Aprendre valors ètics a través dels cavalls

En paraules de Boff, estem en una societat on, des de diversos grups econòmics, se’ns fa creure des de ben petits i de forma constant que allò que és superflu és necessari i és una font secreta de felicitat. Ens hem distanciat del que importa realment que és la dignitat, el respecte a la vida en un sentit ampli i la convivència pacífica entre les persones i entre aquestes i el planeta.

Observant la desorientació dels nostres joves que, curiosament, per moltes coses materials que tinguin cada cop presenten més problemes de conducta o més estats d’infelicitat i frustració, hem desenvolupat un programa de coaching amb cavalls per a infants i joves (de 12 a 16 anys) a través dels quals poder treballar els valors ètics fonamentals d’una manera tan intensa com divertida, que és una de les formes en la que ens resulta més fàcil aprendre i integrar el que aprenem.

Des d’Equànima entenem per valors ètics aquells que reconeixen i respecten la dignitat i el valor inherents a tots els éssers humans en actitud, paraula i actes. Respectant, també, a totes les persones, però desafiant les creences i accions d’aquells individus que es devaluen o estigmatitzen a ells mateixos o a d’altres persones. I, respectant també la natura.

El programa tracta el següents valors des d’un punt de vista individual, col·lectiu i planetari, fent cinc exercicis de coaching amb cavalls:

-Llibertat.
-Honestedat.
-Justícia.
-Responsabilitat.
-Respecte.
.
La durada és de mitja jornada de 9 a 13 hores.

El sistema de treball consisteix en:

1r.-Presentar una situació amb els equins.
2n.-Identificar el valor inherent a la situació.
3r.-Realitzar els exercicis de coaching amb cavalls proposats vinculats al valor.
4rt.-Plantejar preguntes als usuaris en funció de la seva conducta que els hi facin prendre consciència de la importància que tenen els valors per reconèixer les dimensions biològiques, psicològiques, socials i espirituals de la seva pròpia vida i de la vida de les altres persones per tal de poder viure en una societat més justa i equilibrada.

Llegir més

MINDFULNESS AMB CAVALLS

El proper 21 de març celebrem l’arribada de la primavera fent mindfulness amb cavalls. Descobrirem, a través del comportament dels cavalls i interactuant amb ells, com l’atenció o consciència plena ens fa sentir bé, equilibrant la ment amb l’enfocament sense prejudicis de l’atenció i la consciència en els pensaments, les emocions i les sensacions que es produeixen en el moment present.

No hi ha millor manera d’estar presents i d’aprendre a viure en l’aquí i l’ara que acompanyat d’un ramat de cavalls. Sentint la presència dels equins desconnectaràs absolutament de tot el que no sigui gaudir dels exercicis amb ells i de la seva presència. Sent la natura i el batec de la vida.

Places limitades a 6 persones
Data: 21/03/21
Horari de 10:30 a 12 hores.
Preu 30 €
Lloc: Equànima
Informació i reserves: 673649065 / info@equanima.cat

Llegir més

CURSOS I TALLERS EQUÀNIMA 2021

Clínic d’etologia i comunicació equina: 10 abril, 5 de juny 2 d’octubre 2021.

Curs d’etologia, comunicació equina i doma natural: 1 i 2 de maig, 3 i 4 de juliol 2021.

Taller de coaching amb cavalls per a joves: 17 d’abril, 18 de setembre 2021.

Taller de coaching amb cavalls aprendre a ser feliç: 19 de juny, 17 de juliol, 14 d’agost 2021.

Matinal d’Equinoteràpia peu a terra: 12 de juny 2021.

INFORMACIÓ I RESERVES: info@equanima.cat, Telèfon 673 649 065

Llegir més

Però, tu què fas exactament quan van mal dades?

Avui fa un any i un dia que va morir la Làctia, però també fa un mes que va arribar la Dalídia. Recordo la Làctia viva i feliç acompanyada del seu inseparable Indian i no puc evitar sentir una punxada de dolor al mig de l’estómac quan em venen al cap les imatges de la seva mort. Deixo que el mal s’esvaeixi, sense oposar-hi resistència. Fer el contrari, en aquets casos, només ocasiona més patiment.

No sé si aquella mort presagiava un any complicat però així va ser des d’un punt de vista humà: Van emmalaltir i morir persones estimades, van arribar i marxar cavalls, va iniciar-se un assetjament urbanístic a la zona on visc i treballo i, les activitats a Equànima van caure dràsticament amb tant confinament i tants drets fonamentals a prendre vent.

Dono gràcies al meu pensament metafísic que em va fer i em fa viure tota aquesta experiència com la possibilitat d’aprendre més sobre la cognició, la raó, l’emoció, la intuïció i l’instint i la manera com el cervell respon a les diverses situacions amb les que ens anem trobant a la vida i com, aquestes respostes, incideixen en el nostre benestar.

Concentrar-se en el camí cap a les solucions, traçar estratègies per arribar-hi, disciplinar-se en el seu compliment i acceptar els resultats (malgrat adversitats i revessos), per contradictori que pugui semblar, ens fa sentir en pau amb nosaltres mateixos.

Quan estem en pau amb nosaltres mateixos vivim la vida segons la nostra pròpia naturalesa, i això vol dir que ens podem reconèixer i saber què som, elevant la consciència i desaferrant-nos de la il·lusió del món matèria.

Observar la Dalídia, veure com la seva joventut tot ho explora i tot ho converteix en joc és una font d’alegria que deixo rajar sense interrupció.

Llegir més

Adéu 2020, un any d’instrospecció.

S’acaba un any en el que ens hem hagut d’acomiadar de persones i de cavalls que hem estimat, de projectes que no s’han pogut dur a terme per la gestió de la pandèmia, de neguits i incerteses. Però també s’acaba un any en el que ens hem ajudat més que mai, en el que hem valorat més cada minut que hem compartit amb la família, els amics, els companys, en el que hem tingut temps sobrat per fer introspecció i valorar els propis pensaments i sentiments i ajustar-los, malgrat les circumstàncies, al millor benestar possible.

Per a l’any que ve que allò que penseu i sentiu s’ajusti, convingui i es correspongui a la manera com voleu viure. Nosaltres ens enfoquem en els cursos i formacions que volem dur a terme el proper any i en la creació d’un projecte educatiu de valors i principis que ben aviat explicarem. Bon Nadal i Bon any nou a tots!

CURSOS I TALLERS 2021:

CLÍNIC ETOLOGIA I COMUNICACIÓ EQUINA: 10 abril, 5 juny, 2 octubre.

CURS ETOLOGIA I DOMA NATURAL: 1 i 2 maig, 3 i 4 juliol, 7 i agost, 11 i 12 setembre.

TALLER EQUINOTERÀPIA PEU A TERRA: 12 juny.

TALLER COACHING AMB CAVALLS I JOVES: 24 abril, 18 setembre.

TALLER APRENDRE A SER FELIÇ: 19 juny, 17 juliol, 14 agost.

Llegir més

PROGRAMA DE COACHING AMB CAVALLS POWER KIDS

Si penses que el teu fill o filla té una baixa autoestima, el programa Power Kids de coaching amb cavalls pot ser una activitat que l’ajudi a empoderar-se i agafar confiança amb si mateix. D’una manera lúdica i divertida, gaudint d’un privilegiat entorn a l’aire lliure segur i natural, a través dels exercicis peu a terra amb els cavalls, anirà adquirint seguretat.

El coaching amb cavalls és una activitat que es pot practicar des dels 6 anys en endavant i que està orientada a la consecució d’una finalitat. En aquest cas i per aquest programa específic, Power Kids, els objectius són:

Millorar l’autoestima.
Agafar confiança i seguretat en un mateix.
Véncer la timidesa.
Comprendre les emocions.

El programa consta de 5 sessions, a realitzar-se una per setmana. Les sessions duren una hora.

La dinàmica de les sessions es desenvolupa com una aventura en la que l’infant és el protagonista. Així, haurà de superar els reptes que li planteja la coach, vinculats amb el maneig dels cavalls peu a terra, que l’ajudaran a comprendre i gestionar les emocions, aprenent a estimar-se i a confiar en ell mateix.

1.- Descobrint qui sóc.
2.- Comprenent què és la vida.
3.- Experimentat com actuo amb mi i amb els altres.
4.- Dissenyant les meves estratègies power kid.
5.- Practicant les meves estratègies power kid.

Activitat recomanada a infants a partir dels 6 anys d’edat, apta per a tothom, atès que no es munta el cavalls, tots els exercicis es fan peu a terra.

El lloc, Equànima, Borda Jeroni, Talares 19, 25700, La Seu d’Urgell.

El preu del programa Power Kids és de 250 € IVA inclòs. 50 € per sessió.

Per a més informació i reserves podeu contactar amb nosaltres a través del T. 673 64 90 65 o del mail info@equanima.cat.

Llegir més
Equanima