AutorMarta Rey

You are Here Inici|Articles publicats per Marta Rey

MINDFULNESS AMB CAVALLS

El proper 21 de març celebrem l’arribada de la primavera fent mindfulness amb cavalls. Descobrirem, a través del comportament dels cavalls i interactuant amb ells, com l’atenció o consciència plena ens fa sentir bé, equilibrant la ment amb l’enfocament sense prejudicis de l’atenció i la consciència en els pensaments, les emocions i les sensacions que es produeixen en el moment present.

No hi ha millor manera d’estar presents i d’aprendre a viure en l’aquí i l’ara que acompanyat d’un ramat de cavalls. Sentint la presència dels equins desconnectaràs absolutament de tot el que no sigui gaudir dels exercicis amb ells i de la seva presència. Sent la natura i el batec de la vida.

Places limitades a 6 persones
Data: 21/03/21
Horari de 10:30 a 12 hores.
Preu 30 €
Lloc: Equànima
Informació i reserves: 673649065 / info@equanima.cat

Llegir més

CURSOS I TALLERS EQUÀNIMA 2021

Clínic d’etologia i comunicació equina: 10 abril, 5 de juny 2 d’octubre 2021.

Curs d’etologia, comunicació equina i doma natural: 1 i 2 de maig, 3 i 4 de juliol, 7 i 8 d’agost, 11 i 12 de setembre 2021.

Taller de coaching amb cavalls per a joves: 17 d’abril, 18 de setembre 2021.

Taller de coaching amb cavalls aprendre a ser feliç: 19 de juny, 17 de juliol, 14 d’agost 2021.

Matinal d’Equinoteràpia peu a terra: 12 de juny 2021.

INFORMACIÓ I RESERVES: info@equanima.cat, Telèfon 673 649 065

Llegir més

Però, tu què fas exactament quan van mal dades?

Avui fa un any i un dia que va morir la Làctia, però també fa un mes que va arribar la Dalídia. Recordo la Làctia viva i feliç acompanyada del seu inseparable Indian i no puc evitar sentir una punxada de dolor al mig de l’estómac quan em venen al cap les imatges de la seva mort. Deixo que el mal s’esvaeixi, sense oposar-hi resistència. Fer el contrari, en aquets casos, només ocasiona més patiment.

No sé si aquella mort presagiava un any complicat però així va ser des d’un punt de vista humà: Van emmalaltir i morir persones estimades, van arribar i marxar cavalls, va iniciar-se un assetjament urbanístic a la zona on visc i treballo i, les activitats a Equànima van caure dràsticament amb tant confinament i tants drets fonamentals a prendre vent.

Dono gràcies al meu pensament metafísic que em va fer i em fa viure tota aquesta experiència com la possibilitat d’aprendre més sobre la cognició, la raó, l’emoció, la intuïció i l’instint i la manera com el cervell respon a les diverses situacions amb les que ens anem trobant a la vida i com, aquestes respostes, incideixen en el nostre benestar.

Concentrar-se en el camí cap a les solucions, traçar estratègies per arribar-hi, disciplinar-se en el seu compliment i acceptar els resultats (malgrat adversitats i revessos), per contradictori que pugui semblar, ens fa sentir en pau amb nosaltres mateixos.

Quan estem en pau amb nosaltres mateixos vivim la vida segons la nostra pròpia naturalesa, i això vol dir que ens podem reconèixer i saber què som, elevant la consciència i desaferrant-nos de la il·lusió del món matèria.

Observar la Dalídia, veure com la seva joventut tot ho explora i tot ho converteix en joc és una font d’alegria que deixo rajar sense interrupció.

Llegir més

Adéu 2020, un any d’instrospecció.

S’acaba un any en el que ens hem hagut d’acomiadar de persones i de cavalls que hem estimat, de projectes que no s’han pogut dur a terme per la gestió de la pandèmia, de neguits i incerteses. Però també s’acaba un any en el que ens hem ajudat més que mai, en el que hem valorat més cada minut que hem compartit amb la família, els amics, els companys, en el que hem tingut temps sobrat per fer introspecció i valorar els propis pensaments i sentiments i ajustar-los, malgrat les circumstàncies, al millor benestar possible.

Per a l’any que ve que allò que penseu i sentiu s’ajusti, convingui i es correspongui a la manera com voleu viure. Nosaltres ens enfoquem en els cursos i formacions que volem dur a terme el proper any i en la creació d’un projecte educatiu de valors i principis que ben aviat explicarem. Bon Nadal i Bon any nou a tots!

CURSOS I TALLERS 2021:

CLÍNIC ETOLOGIA I COMUNICACIÓ EQUINA: 10 abril, 5 juny, 2 octubre.

CURS ETOLOGIA I DOMA NATURAL: 1 i 2 maig, 3 i 4 juliol, 7 i agost, 11 i 12 setembre.

TALLER EQUINOTERÀPIA PEU A TERRA: 12 juny.

TALLER COACHING AMB CAVALLS I JOVES: 24 abril, 18 setembre.

TALLER APRENDRE A SER FELIÇ: 19 juny, 17 juliol, 14 agost.

Llegir més

PROGRAMA DE COACHING AMB CAVALLS POWER KIDS

Si penses que el teu fill o filla té una baixa autoestima, el programa Power Kids de coaching amb cavalls pot ser una activitat que l’ajudi a empoderar-se i agafar confiança amb si mateix. D’una manera lúdica i divertida, gaudint d’un privilegiat entorn a l’aire lliure segur i natural, a través dels exercicis peu a terra amb els cavalls, anirà adquirint seguretat.

El coaching amb cavalls és una activitat que es pot practicar des dels 6 anys en endavant i que està orientada a la consecució d’una finalitat. En aquest cas i per aquest programa específic, Power Kids, els objectius són:

Millorar l’autoestima.
Agafar confiança i seguretat en un mateix.
Véncer la timidesa.
Comprendre les emocions.

El programa consta de 5 sessions, a realitzar-se una per setmana. Les sessions duren una hora.

La dinàmica de les sessions es desenvolupa com una aventura en la que l’infant és el protagonista. Així, haurà de superar els reptes que li planteja la coach, vinculats amb el maneig dels cavalls peu a terra, que l’ajudaran a comprendre i gestionar les emocions, aprenent a estimar-se i a confiar en ell mateix.

1.- Descobrint qui sóc.
2.- Comprenent què és la vida.
3.- Experimentat com actuo amb mi i amb els altres.
4.- Dissenyant les meves estratègies power kid.
5.- Practicant les meves estratègies power kid.

Activitat recomanada a infants a partir dels 6 anys d’edat, apta per a tothom, atès que no es munta el cavalls, tots els exercicis es fan peu a terra.

El lloc, Equànima, Borda Jeroni, Talares 19, 25700, La Seu d’Urgell.

El preu del programa Power Kids és de 250 € IVA inclòs. 50 € per sessió.

Per a més informació i reserves podeu contactar amb nosaltres a través del T. 673 64 90 65 o del mail info@equanima.cat.

Llegir més

September: Noves activitats!

Hi ha una cançó deliciosa d'”Earth, Wind & Fire”, una banda estatunidenca, anomenada September, que és un cant a l’amor i a la vida. El mes de setembre, tot i marcar el final de l’estiu i l’arribada de la tardor, és l’inici d’una breu primavera. Les nits fresquejen, plou i fa sol, la natura floreix i verdeja un altre cop recobrant, per un breu periode de temps, la seva esplendor.

Els que vivim sincronitzats amb ella sabem que el setembre és un bon mes per fer canvis interiors que ens ajudin a estar bé amb nosaltres mateixos i a que aquest benestar es reflecteixi en les nostres accions exteriors.

És, en aquest marc de canvi, que us anunciem tres noves activitats:

  • Lectures i cavalls: Diuen que llegir és crèixer. Aquesta activitat doncs, està pensada per reflexionar i fer tertúlia al voltant de diversos texts que s’aniran proposant al llarg del programa i que contribuiran al desenvolupament personal i colectiu dels participants. L’activitat es durà a terme gaudint de la companyia dels cavalls i interactuant amb ells.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dilluns de 16 a 17 hores.
    Preu:60€

  • Mindfulness i cavalls: Si hi ha un especialista en “l’aquí i l’ara” és el cavall. Per motius de supervivència sempre estan presents. Practicar mindfulness amb ells és una experiència plena i integradora que ens aporta benestar i ens ensenya a viure el moment desaferrant-nos del passat i despreocupant-nos pel futur.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dimarts de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

  • Els 4 acords de vida i els cavalls: Una activitat de coaching amb cavalls, inspirada en l’obra de Miguel Ruiz, destinada a la integració dels principis (bon parlar, bon observar, bon copsar i bon fer) per viure més tranquil i feliç.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 de octubre.
    Horari: dimecres de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

Aquestes activitats també es poden fer de forma individual, reservant dia i hora, per un import total cada activitat de 150 €(comprèn 4 sessions d’una hora).

En tots els casos, per a més informació i/o reserves, podeu contactar al telefon: 673649065 o a l’e-mail: info@equanima.cat.

Llegir més

Coaching amb cavalls front el coronavirus

Ja fa més de dues setmanes que estem confinats i trobo a faltar la feina així és que aquest matí he pensant que faria un experiment. Un/a coach fa preguntes al seu/va coachee per ajudar-lo a trobar les seves pròpies respotes. Un/a coach amb cavalls també fa aquestes pereguntes, però les combina amb l’exposició objectiva del comportament i les accions dels cavalls durant la sessió per tal que el/la coachee manifesti que li suggereix, quines idees n’extreu del que passa i com pot aplicar-ho a la seva situació, què funciona i què ha de canviar.

Així és que avui, com us deia, aprofitant el bon dia 🙂 m’he dirigit a la pista on treballo habitualment, només hi havia un cavall, el altres eren al porxo o pasturaven pel prat i no han vingut i, fent un exercici de coaching, he dibuixat una circumferència amb banyes com el coronavirus i m’he preguntat què podia fer davant d’aquesta situació, observant a dins i a fora el següent:

-Els cavalls han estats separats els uns dels altres.

-Els cavalls més propers han alçat el cap i s’han mostrat atents als meus moviments sense acostar-se.

-Un cavall dels que estava més allunyat s’ha posat en marxa i ha volgut entrar a la pista, el que ja hi era l’ha interceptat i el visitant ha reculat.

-Un semental d’una finca propera ha començat a renillar estrepitosament. He mirat que passava. Les eugues que l’acompanyen s’han allunyat d’ell. Cap cavall de casa ha donat resposta a la lletania de renills del semental.

-El cavall que estava a la pista s’ha allunyat del dibuix, donant-li la gropa i fent la seva.

A partir d’aquí cadascú que tregui les seves pròpies conclusions…

Llegir més

CURSOS EQUÀNIMA PRIMER SEMESTRE 2020

A punt de començar el nou any agendem els diversos cursos i tallers d’etologia, coaching, EPT previstos per al primer semestre de l’any 2020.

Clínic d’etologia i comunicació equina: 28 de març, 16 de maig i 18 de juliol 2020.

Curs d’etologia, comunicació equina i doma natural: 1 i 2 de maig 2020.

Taller de coaching amb cavalls per a joves: 25 d’abril 2020.

Taller de coaching amb cavalls aprendre a ser feliç: 6 de juny 2020.

Taller un dia de cavalls: 18 d’abril, 30 de maig, 20 de juny 2020.

Matinal d’Equinoteràpia peu a terra: 4 de juliol 2020.

Llegir més
Equanima