Categoria : Blog

You are Here Inici|Arxiu per categoria" Blog"

EDUCACIÓ EMOCIONAL AMB CAVALLS, NENS I NENES DE 6 A 12 ANYS

A EQUÀNIMA a La Seu d’Urgell, et proposem una activitat extraescolar diferent pel teu fill o filla, per afavorir el seu desenvolupament integral potenciant el coneixement i educació de les emocions. I et proposem fer-ho no des d’un espai tancant, sinó estant en contacte amb la natura i els animals en un entorn segur, on aprendrà a conviure i a compartir experiències amb els seus companys d’aventura, superant reptes a través de la perseverança i l’esforç, però, també, a través de la col·laboració i l’empatia amb els demès.
A EQUÀNIMA practicarà el coaching amb cavalls, uns exercicis programats des del respecte vers aquests animals (no es munta els cavalls), que fomentaran l’educació i la gestió emocional, reforçant la seva intel·ligència emocional i aprenent a encarar els diversos reptes vitals des de la confiança, l’autoestima i la motivació.
El treball per ser emocionalment intel·ligent comença des de la nostra infància i no acaba mai, ja que cada dia avancem en el coneixement de nosaltres mateixos. La infància és una etapa essencial per a l’educació emocional.
Per això, des d’EQUÀNIMA volem aportar el nostre granet de sorra per a que els vostres fills puguin treballar tots aquests aspectes tan essencials per a la vida. El temps que puguin dedicar-hi, augmentarà les possibilitats de tenir una vida plena i feliç.

QUÈ LI APORTARÀ L’ACTIVITAT?
• Millorar la tolerància a la frustració, essencial per aprendre a acceptar que les coses no surten sempre com volen, però tot i així puguin seguir focalitzats en les seves metes.
• Millorar la gestió de la ira
• Prevenir i/o aprendre a gestionar l’ansietat i l’estrès.
• Millorar la motivació
• Fomentar una autoestima sana i els sentiments positius.
• Aprendre a construir relacions sanes amb els altres, treballant aspectes com l’empatia, la comunicació positiva, el treball en equip, el respecte, la solidaritat, l’escolta activa…
• Millorar la resolució de conflictes
• Respecte a la natura i al medi que ens envolta.

COM HO FAREM?
• Coneixerem els cavalls d’EQUÀNIMA i ens en farem amics tenint-ne cura.
• Farem exercicis de coaching amb cavalls vinculats a les emocions per identificar-les, entendre-les i gestionar-les de manera que ens coneixem millor a nosaltres mateixos.
• Activarem la intel·ligència cognitiva i les habilitats socials mitjançant jocs d’orientació i jocs de rol vinculats amb l’espai per descobrir tresors que ens parlen d’emocions.
• Connectarem amb la natura a través de diverses activitats per conèixer les plantes i la fauna que ens envolta més enllà dels cavalls (plantes medicinals, aus, gats, gossos…).
• Aprendrem a valorar els aliments cultivant el nostre propi hort.
• Tancarem la jornada de forma creativa amb el llibre d’aventures on cadascú expressarà les seves vivències des de la seva particular creativitat.

A QUI VA DIRGIT?A tots aquells nens i nenes de 6 a 12 anys. No es munta a cavall, és una activitat apta per a tothom.

GRUPS
A Equànima apostem per un enfocament personalitzat perquè permet potenciar molt més l’atenció i els aprenentatges de cada nen i nena, per això limitem l’activitat a 6 participants per grup i dividim els grups per edats.
• Dilluns GRUP A (6 a 8 anys)
• Dimarts GRUP B (8 a 10 anys)
• Dimecres GRUP C (10 a 12 anys)

PREU: 121€ al mes (4 sessions), dret a 1 sessió per setmana, dura 1 hora.

HORARI:
Del 5 de setembre del 2022 al 16 de juny del 2023.
Tardes de dilluns a dimecres. De les 17 a les 18 hores.

INCRIPCIÓ:
Pots inscriure el teu fill o filla a través del correu info@equanima.cat, deixant el teu nom i cognoms amb el nom i cognoms de l’infant, indicant-nos la seva edat.

Llegir més

Aprendre valors ètics a través dels cavalls

En paraules de Boff, estem en una societat on, des de diversos grups econòmics, se’ns fa creure des de ben petits i de forma constant que allò que és superflu és necessari i és una font secreta de felicitat. Ens hem distanciat del que importa realment que és la dignitat, el respecte a la vida en un sentit ampli i la convivència pacífica entre les persones i entre aquestes i el planeta.

Observant la desorientació dels nostres joves que, curiosament, per moltes coses materials que tinguin cada cop presenten més problemes de conducta o més estats d’infelicitat i frustració, hem desenvolupat un programa de coaching amb cavalls per a infants i joves (de 12 a 16 anys) a través dels quals poder treballar els valors ètics fonamentals d’una manera tan intensa com divertida, que és una de les formes en la que ens resulta més fàcil aprendre i integrar el que aprenem.

Des d’Equànima entenem per valors ètics aquells que reconeixen i respecten la dignitat i el valor inherents a tots els éssers humans en actitud, paraula i actes. Respectant, també, a totes les persones, però desafiant les creences i accions d’aquells individus que es devaluen o estigmatitzen a ells mateixos o a d’altres persones. I, respectant també la natura.

El programa tracta el següents valors des d’un punt de vista individual, col·lectiu i planetari, fent cinc exercicis de coaching amb cavalls:

-Llibertat.
-Honestedat.
-Justícia.
-Responsabilitat.
-Respecte.
.
La durada és de mitja jornada de 9 a 13 hores.

El sistema de treball consisteix en:

1r.-Presentar una situació amb els equins.
2n.-Identificar el valor inherent a la situació.
3r.-Realitzar els exercicis de coaching amb cavalls proposats vinculats al valor.
4rt.-Plantejar preguntes als usuaris en funció de la seva conducta que els hi facin prendre consciència de la importància que tenen els valors per reconèixer les dimensions biològiques, psicològiques, socials i espirituals de la seva pròpia vida i de la vida de les altres persones per tal de poder viure en una societat més justa i equilibrada.

Llegir més

MINDFULNESS AMB CAVALLS

El proper 21 de març celebrem l’arribada de la primavera fent mindfulness amb cavalls. Descobrirem, a través del comportament dels cavalls i interactuant amb ells, com l’atenció o consciència plena ens fa sentir bé, equilibrant la ment amb l’enfocament sense prejudicis de l’atenció i la consciència en els pensaments, les emocions i les sensacions que es produeixen en el moment present.

No hi ha millor manera d’estar presents i d’aprendre a viure en l’aquí i l’ara que acompanyat d’un ramat de cavalls. Sentint la presència dels equins desconnectaràs absolutament de tot el que no sigui gaudir dels exercicis amb ells i de la seva presència. Sent la natura i el batec de la vida.

Places limitades a 6 persones
Data: 21/03/21
Horari de 10:30 a 12 hores.
Preu 30 €
Lloc: Equànima
Informació i reserves: 673649065 / info@equanima.cat

Llegir més

Però, tu què fas exactament quan van mal dades?

Avui fa un any i un dia que va morir la Làctia, però també fa un mes que va arribar la Dalídia. Recordo la Làctia viva i feliç acompanyada del seu inseparable Indian i no puc evitar sentir una punxada de dolor al mig de l’estómac quan em venen al cap les imatges de la seva mort. Deixo que el mal s’esvaeixi, sense oposar-hi resistència. Fer el contrari, en aquets casos, només ocasiona més patiment.

No sé si aquella mort presagiava un any complicat però així va ser des d’un punt de vista humà: Van emmalaltir i morir persones estimades, van arribar i marxar cavalls, va iniciar-se un assetjament urbanístic a la zona on visc i treballo i, les activitats a Equànima van caure dràsticament amb tant confinament i tants drets fonamentals a prendre vent.

Dono gràcies al meu pensament metafísic que em va fer i em fa viure tota aquesta experiència com la possibilitat d’aprendre més sobre la cognició, la raó, l’emoció, la intuïció i l’instint i la manera com el cervell respon a les diverses situacions amb les que ens anem trobant a la vida i com, aquestes respostes, incideixen en el nostre benestar.

Concentrar-se en el camí cap a les solucions, traçar estratègies per arribar-hi, disciplinar-se en el seu compliment i acceptar els resultats (malgrat adversitats i revessos), per contradictori que pugui semblar, ens fa sentir en pau amb nosaltres mateixos.

Quan estem en pau amb nosaltres mateixos vivim la vida segons la nostra pròpia naturalesa, i això vol dir que ens podem reconèixer i saber què som, elevant la consciència i desaferrant-nos de la il·lusió del món matèria.

Observar la Dalídia, veure com la seva joventut tot ho explora i tot ho converteix en joc és una font d’alegria que deixo rajar sense interrupció.

Llegir més

Adéu 2020, un any d’instrospecció.

S’acaba un any en el que ens hem hagut d’acomiadar de persones i de cavalls que hem estimat, de projectes que no s’han pogut dur a terme per la gestió de la pandèmia, de neguits i incerteses. Però també s’acaba un any en el que ens hem ajudat més que mai, en el que hem valorat més cada minut que hem compartit amb la família, els amics, els companys, en el que hem tingut temps sobrat per fer introspecció i valorar els propis pensaments i sentiments i ajustar-los, malgrat les circumstàncies, al millor benestar possible.

Per a l’any que ve que allò que penseu i sentiu s’ajusti, convingui i es correspongui a la manera com voleu viure. Nosaltres ens enfoquem en els cursos i formacions que volem dur a terme el proper any i en la creació d’un projecte educatiu de valors i principis que ben aviat explicarem. Bon Nadal i Bon any nou a tots!

CURSOS I TALLERS 2021:

CLÍNIC ETOLOGIA I COMUNICACIÓ EQUINA: 10 abril, 5 juny, 2 octubre.

CURS ETOLOGIA I DOMA NATURAL: 1 i 2 maig, 3 i 4 juliol, 7 i agost, 11 i 12 setembre.

TALLER EQUINOTERÀPIA PEU A TERRA: 12 juny.

TALLER COACHING AMB CAVALLS I JOVES: 24 abril, 18 setembre.

TALLER APRENDRE A SER FELIÇ: 19 juny, 17 juliol, 14 agost.

Llegir més

PROGRAMA DE COACHING AMB CAVALLS POWER KIDS

Si penses que el teu fill o filla té una baixa autoestima, el programa Power Kids de coaching amb cavalls pot ser una activitat que l’ajudi a empoderar-se i agafar confiança amb si mateix. D’una manera lúdica i divertida, gaudint d’un privilegiat entorn a l’aire lliure segur i natural, a través dels exercicis peu a terra amb els cavalls, anirà adquirint seguretat.

El coaching amb cavalls és una activitat que es pot practicar des dels 6 anys en endavant i que està orientada a la consecució d’una finalitat. En aquest cas i per aquest programa específic, Power Kids, els objectius són:

Millorar l’autoestima.
Agafar confiança i seguretat en un mateix.
Véncer la timidesa.
Comprendre les emocions.

El programa consta de 5 sessions, a realitzar-se una per setmana. Les sessions duren una hora.

La dinàmica de les sessions es desenvolupa com una aventura en la que l’infant és el protagonista. Així, haurà de superar els reptes que li planteja la coach, vinculats amb el maneig dels cavalls peu a terra, que l’ajudaran a comprendre i gestionar les emocions, aprenent a estimar-se i a confiar en ell mateix.

1.- Descobrint qui sóc.
2.- Comprenent què és la vida.
3.- Experimentat com actuo amb mi i amb els altres.
4.- Dissenyant les meves estratègies power kid.
5.- Practicant les meves estratègies power kid.

Activitat recomanada a infants a partir dels 6 anys d’edat, apta per a tothom, atès que no es munta el cavalls, tots els exercicis es fan peu a terra.

El lloc, Equànima, Borda Jeroni, Talares 19, 25700, La Seu d’Urgell.

El preu del programa Power Kids és de 250 € IVA inclòs. 50 € per sessió.

Per a més informació i reserves podeu contactar amb nosaltres a través del T. 673 64 90 65 o del mail info@equanima.cat.

Llegir més

September: Noves activitats!

Hi ha una cançó deliciosa d'”Earth, Wind & Fire”, una banda estatunidenca, anomenada September, que és un cant a l’amor i a la vida. El mes de setembre, tot i marcar el final de l’estiu i l’arribada de la tardor, és l’inici d’una breu primavera. Les nits fresquejen, plou i fa sol, la natura floreix i verdeja un altre cop recobrant, per un breu periode de temps, la seva esplendor.

Els que vivim sincronitzats amb ella sabem que el setembre és un bon mes per fer canvis interiors que ens ajudin a estar bé amb nosaltres mateixos i a que aquest benestar es reflecteixi en les nostres accions exteriors.

És, en aquest marc de canvi, que us anunciem tres noves activitats:

  • Lectures i cavalls: Diuen que llegir és crèixer. Aquesta activitat doncs, està pensada per reflexionar i fer tertúlia al voltant de diversos texts que s’aniran proposant al llarg del programa i que contribuiran al desenvolupament personal i colectiu dels participants. L’activitat es durà a terme gaudint de la companyia dels cavalls i interactuant amb ells.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dilluns de 16 a 17 hores.
    Preu:60€

  • Mindfulness i cavalls: Si hi ha un especialista en “l’aquí i l’ara” és el cavall. Per motius de supervivència sempre estan presents. Practicar mindfulness amb ells és una experiència plena i integradora que ens aporta benestar i ens ensenya a viure el moment desaferrant-nos del passat i despreocupant-nos pel futur.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dimarts de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

  • Els 4 acords de vida i els cavalls: Una activitat de coaching amb cavalls, inspirada en l’obra de Miguel Ruiz, destinada a la integració dels principis (bon parlar, bon observar, bon copsar i bon fer) per viure més tranquil i feliç.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 de octubre.
    Horari: dimecres de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

Aquestes activitats també es poden fer de forma individual, reservant dia i hora, per un import total cada activitat de 150 €(comprèn 4 sessions d’una hora).

En tots els casos, per a més informació i/o reserves, podeu contactar al telefon: 673649065 o a l’e-mail: info@equanima.cat.

Llegir més

Coaching amb cavalls front el coronavirus

Ja fa més de dues setmanes que estem confinats i trobo a faltar la feina així és que aquest matí he pensant que faria un experiment. Un/a coach fa preguntes al seu/va coachee per ajudar-lo a trobar les seves pròpies respotes. Un/a coach amb cavalls també fa aquestes pereguntes, però les combina amb l’exposició objectiva del comportament i les accions dels cavalls durant la sessió per tal que el/la coachee manifesti que li suggereix, quines idees n’extreu del que passa i com pot aplicar-ho a la seva situació, què funciona i què ha de canviar.

Així és que avui, com us deia, aprofitant el bon dia 🙂 m’he dirigit a la pista on treballo habitualment, només hi havia un cavall, el altres eren al porxo o pasturaven pel prat i no han vingut i, fent un exercici de coaching, he dibuixat una circumferència amb banyes com el coronavirus i m’he preguntat què podia fer davant d’aquesta situació, observant a dins i a fora el següent:

-Els cavalls han estats separats els uns dels altres.

-Els cavalls més propers han alçat el cap i s’han mostrat atents als meus moviments sense acostar-se.

-Un cavall dels que estava més allunyat s’ha posat en marxa i ha volgut entrar a la pista, el que ja hi era l’ha interceptat i el visitant ha reculat.

-Un semental d’una finca propera ha començat a renillar estrepitosament. He mirat que passava. Les eugues que l’acompanyen s’han allunyat d’ell. Cap cavall de casa ha donat resposta a la lletania de renills del semental.

-El cavall que estava a la pista s’ha allunyat del dibuix, donant-li la gropa i fent la seva.

A partir d’aquí cadascú que tregui les seves pròpies conclusions…

Llegir més

Coaching amb cavalls: Energia i estratègia per a fer un canvi

Si ens sentim estancats, desmotivats o mancats de capacitats per ser el que volem ser, el primer que hem de saber és que tots disposem dels recursos per fer un canvi i assolir l’objectiu que ens proposem, però cal que ens despertem.

Una persona pot assolir diversos nivells en relació a la seva vida personal, material i espiritual en funció de l’energia i estratègia que estigui disposada a invertir-hi i a posar en pràctica.

Cadascú disposa d’un poder potencial (energia) que si s’activa correctament (estratègia) determina la intensitat, la profunditat i l’efectivitat de la nostra existència. El coaching amb cavalls facilita l’activació d’aquest poder potencial (el despertar) i ensenya com ho hem de fer (estratègia) per a que l’energia que es generi no es perdi amb pensaments, queixes i angoixes que ens apaguen.

Els exercicis de coaching amb els equins ens duen a una connexió directa amb nosaltres mateixos. Els cavalls no ens enganyen, no poden fer-ho. Les seves respostes, en canvi, ens permeten experimentar l’efecte que té fer l’únic que és realment necessari per arribar on volem. Quan deixem de fer coses innecessàries l’energia que tenim es transforma en poder potencial. Es tracta de tonar-se efectiu i caminar per aquesta vida amb una clara consciència del què és, de les seves regles del joc, per tal de jugar-hi una partida extraordinària.

T’atreveixes a jugar aquesta partida extraòrdinaria? Si la teva resposta és , et proposem el Programa el Canvi, 5 sessions de coaching amb cavalls que transformaran la teva vida.

– Temps: 5 sessions de coaching amb cavalls. Una hora per setmana
– Programa:
-El despertar: ser
-El desbloqueig: Deixant de fer coses innecessàries.
-L’estratègia:
-La visualització: De la realitat actual al futur desitjat.
-El mapa mental: Donant forma a l’energia.
-Materialització: Les accions per a ser qui vull ser.
-Beneficis:
-Despertar i descoberta de l’objectiu vital
-Autoconeixement:sabràs amb quins filtres crees la teva realitat i aprendràs a desfer-te dels que t’obstaculitzen.
-Empoderament: aprendràs a emprar la teva energia per a reprogramar-te cap a la felicitat i cap a la consecució dels teus objectius.
-Preu: 50 € per sessió.

Reserva el teu programa a través del 673 64 90 65 o d’info@equanima.cat

Llegir més

El coaching amb cavalls i els links mentals.

Desprès de mesos en els que els enllaços de la web no funcionaven correctament, de recórrer a diverses persones, de trobar més problemes que solucions i de començar a considerar la possibilitat de refer la pàgina a un format menys atractiu però més senzill, el Joan E., un dels seus creadors, ha trobat la manera que els links et portin allà on esperes que aniran i no a un full en blanc, a un “error not found” o a una entrada que no és la que indicaven. Així és que sí, gràcies Joan E. i al·leuia!

Tot això m’ha portat a pensar, com a coach, en quants links tenim al cap, a la ment, que ens enllacen a llocs indesitjats (no ho aconseguiré, no els hi agradaré, no ho sabre fer) per dir-vos-en només tres que vaig escoltar ahir mateix durant la darrera sessió de coaching amb cavalls. La punyeta és que quan pensem aquestes coses no ens apareix una pantalla a la ment que digui “error not found” La punyeta és que quan pensem aquestes coses ens linkem al fracàs i provoquem, sense adonar-nos-en, allò de l'”autoprofecida complida”. Les espectatives que tenim sobre les persones, coses i situacions amb les que ens relacionem tendeixen a realitzar-se.

Els cavalls no combreguen amb les emocions que generen aquests pensaments i, és per això, que quan fem els exercicis de coaching amb ells i observen la gestualitat de les persones que actuen sota aquestes premises no les acompanyen. Els usuaris, si volen completar els exercicis, es veuen obligats a canviar de pensament, d’estrategia, d’emoció i d’actitud. Quan fan aquest canvi observen astorats la predisposició del cavall a seguir-los i és llavors quan copsen la relació que tenen els seus pensaments amb tot, absolutament tot, el que els hi passa.

Així comencem el primer pas del nostre programa de coaching amb cavalls “El Canvi”. T’hi atreveixes?

Més informació a info@equanima.cat o al 673649065.

Llegir més
Equanima