Categoria : Blog

You are Here Inici|Arxiu per categoria" Blog" (Page 2)

September: Noves activitats!

Equanima activitats setembre 2020

Hi ha una cançó deliciosa d'”Earth, Wind & Fire”, una banda estatunidenca, anomenada September, que és un cant a l’amor i a la vida. El mes de setembre, tot i marcar el final de l’estiu i l’arribada de la tardor, és l’inici d’una breu primavera. Les nits fresquejen, plou i fa sol, la natura floreix i verdeja un altre cop recobrant, per un breu periode de temps, la seva esplendor.

Els que vivim sincronitzats amb ella sabem que el setembre és un bon mes per fer canvis interiors que ens ajudin a estar bé amb nosaltres mateixos i a que aquest benestar es reflecteixi en les nostres accions exteriors.

És, en aquest marc de canvi, que us anunciem tres noves activitats:

  • Lectures i cavalls: Diuen que llegir és crèixer. Aquesta activitat doncs, està pensada per reflexionar i fer tertúlia al voltant de diversos texts que s’aniran proposant al llarg del programa i que contribuiran al desenvolupament personal i colectiu dels participants. L’activitat es durà a terme gaudint de la companyia dels cavalls i interactuant amb ells.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dilluns de 16 a 17 hores.
    Preu:60€

  • Mindfulness i cavalls: Si hi ha un especialista en “l’aquí i l’ara” és el cavall. Per motius de supervivència sempre estan presents. Practicar mindfulness amb ells és una experiència plena i integradora que ens aporta benestar i ens ensenya a viure el moment desaferrant-nos del passat i despreocupant-nos pel futur.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 d’octubre.
    Horari: dimarts de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

  • Els 4 acords de vida i els cavalls: Una activitat de coaching amb cavalls, inspirada en l’obra de Miguel Ruiz, destinada a la integració dels principis (bon parlar, bon observar, bon copsar i bon fer) per viure més tranquil i feliç.

    Places limitades a 6 persones
    4 sessions: 1 hora per setmana, a partir del 21 de setembre, fins el 12 de octubre.
    Horari: dimecres de 16 a 17 hores.
    Preu: 60€

Aquestes activitats també es poden fer de forma individual, reservant dia i hora, per un import total cada activitat de 150 €(comprèn 4 sessions d’una hora).

En tots els casos, per a més informació i/o reserves, podeu contactar al telefon: 673649065 o a l’e-mail: info@equanima.cat.

Llegir més

Coaching amb cavalls front el coronavirus

All-focus

Ja fa més de dues setmanes que estem confinats i trobo a faltar la feina així és que aquest matí he pensant que faria un experiment. Un/a coach fa preguntes al seu/va coachee per ajudar-lo a trobar les seves pròpies respotes. Un/a coach amb cavalls també fa aquestes pereguntes, però les combina amb l’exposició objectiva del comportament i les accions dels cavalls durant la sessió per tal que el/la coachee manifesti que li suggereix, quines idees n’extreu del que passa i com pot aplicar-ho a la seva situació, què funciona i què ha de canviar.

Així és que avui, com us deia, aprofitant el bon dia 🙂 m’he dirigit a la pista on treballo habitualment, només hi havia un cavall, el altres eren al porxo o pasturaven pel prat i no han vingut i, fent un exercici de coaching, he dibuixat una circumferència amb banyes com el coronavirus i m’he preguntat què podia fer davant d’aquesta situació, observant a dins i a fora el següent:

-Els cavalls han estats separats els uns dels altres.

-Els cavalls més propers han alçat el cap i s’han mostrat atents als meus moviments sense acostar-se.

-Un cavall dels que estava més allunyat s’ha posat en marxa i ha volgut entrar a la pista, el que ja hi era l’ha interceptat i el visitant ha reculat.

-Un semental d’una finca propera ha començat a renillar estrepitosament. He mirat que passava. Les eugues que l’acompanyen s’han allunyat d’ell. Cap cavall de casa ha donat resposta a la lletania de renills del semental.

-El cavall que estava a la pista s’ha allunyat del dibuix, donant-li la gropa i fent la seva.

A partir d’aquí cadascú que tregui les seves pròpies conclusions…

Llegir més

Coaching amb cavalls: Energia i estratègia per a fer un canvi

All-focus

Si ens sentim estancats, desmotivats o mancats de capacitats per ser el que volem ser, el primer que hem de saber és que tots disposem dels recursos per fer un canvi i assolir l’objectiu que ens proposem, però cal que ens despertem.

Una persona pot assolir diversos nivells en relació a la seva vida personal, material i espiritual en funció de l’energia i estratègia que estigui disposada a invertir-hi i a posar en pràctica.

Cadascú disposa d’un poder potencial (energia) que si s’activa correctament (estratègia) determina la intensitat, la profunditat i l’efectivitat de la nostra existència. El coaching amb cavalls facilita l’activació d’aquest poder potencial (el despertar) i ensenya com ho hem de fer (estratègia) per a que l’energia que es generi no es perdi amb pensaments, queixes i angoixes que ens apaguen.

Els exercicis de coaching amb els equins ens duen a una connexió directa amb nosaltres mateixos. Els cavalls no ens enganyen, no poden fer-ho. Les seves respostes, en canvi, ens permeten experimentar l’efecte que té fer l’únic que és realment necessari per arribar on volem. Quan deixem de fer coses innecessàries l’energia que tenim es transforma en poder potencial. Es tracta de tonar-se efectiu i caminar per aquesta vida amb una clara consciència del què és, de les seves regles del joc, per tal de jugar-hi una partida extraordinària.

T’atreveixes a jugar aquesta partida extraòrdinaria? Si la teva resposta és Sí, et proposem el Programa el Canvi, 5 sessions de coaching amb cavalls que transformaran la teva vida.

– Temps: 5 sessions de coaching amb cavalls. Una hora per setmana
– Programa:
-El despertar: ser
-El desbloqueig: Deixant de fer coses innecessàries.
-L’estratègia:
-La visualització: De la realitat actual al futur desitjat.
-El mapa mental: Donant forma a l’energia.
-Materialització: Les accions per a ser qui vull ser.
-Beneficis:
-Despertar i descoberta de l’objectiu vital
-Autoconeixement:sabràs amb quins filtres crees la teva realitat i aprendràs a desfer-te dels que t’obstaculitzen.
-Empoderament: aprendràs a emprar la teva energia per a reprogramar-te cap a la felicitat i cap a la consecució dels teus objectius.
-Preu: 50 € per sessió.

Reserva el teu programa a través del 673 64 90 65 o d’info@equanima.cat

Llegir més

El coaching amb cavalls i els links mentals.

Desprès de mesos en els que els enllaços de la web no funcionaven correctament, de recórrer a diverses persones, de trobar més problemes que solucions i de començar a considerar la possibilitat de refer la pàgina a un format menys atractiu però més senzill, el Joan E., un dels seus creadors, ha trobat la manera que els links et portin allà on esperes que aniran i no a un full en blanc, a un “error not found” o a una entrada que no és la que indicaven. Així és que sí, gràcies Joan E. i al·leuia!

Tot això m’ha portat a pensar, com a coach, en quants links tenim al cap, a la ment, que ens enllacen a llocs indesitjats (no ho aconseguiré, no els hi agradaré, no ho sabre fer) per dir-vos-en només tres que vaig escoltar ahir mateix durant la darrera sessió de coaching amb cavalls. La punyeta és que quan pensem aquestes coses no ens apareix una pantalla a la ment que digui “error not found” La punyeta és que quan pensem aquestes coses ens linkem al fracàs i provoquem, sense adonar-nos-en, allò de l'”autoprofecida complida”. Les espectatives que tenim sobre les persones, coses i situacions amb les que ens relacionem tendeixen a realitzar-se.

Els cavalls no combreguen amb les emocions que generen aquests pensaments i, és per això, que quan fem els exercicis de coaching amb ells i observen la gestualitat de les persones que actuen sota aquestes premises no les acompanyen. Els usuaris, si volen completar els exercicis, es veuen obligats a canviar de pensament, d’estrategia, d’emoció i d’actitud. Quan fan aquest canvi observen astorats la predisposició del cavall a seguir-los i és llavors quan copsen la relació que tenen els seus pensaments amb tot, absolutament tot, el que els hi passa.

Així comencem el primer pas del nostre programa de coaching amb cavalls “El Canvi”. T’hi atreveixes?

Més informació a info@equanima.cat o al 673649065.

Llegir més

Mou-te, només estàs a un pas d’un gran canvi!

IMG_20181112_182754_070 (1)

Hem passat un nevat i fred gener. Ja hem consumit un mes del 2019. Un any que vas començar, potser, amb alguns propòsits al cap. Si els estàs complint, felicitats! Si no te’n surts i realment vols fer-ho, el coaching amb cavalls et pot resultar una bona eina per espolsar-te mandra i excuses i començar una transformació personal que et condueixi a assolir el teu objectiu, a fer el canvi que vols d’una vegada.

Com funciona? Fent 5 sessions de coaching amb cavalls dins del programa El Canvi. Una sessió d’1:30 hores a la setmana on, a través d’una sèrie d’exercicis a la pista amb els cavalls, peu a terra, no es munta els equins, podràs experimentar com influeix la teva manera de pensar, sentir i actuar en tu i en el teu entorn. Des d’aquest coneixement vivencial et serà fàcil descobrir que has de modificar, que has de deixar enrere i que has de potenciar per arribar allà on vols.

Primera sessió: Descobriràs qui ets i quin és el teu objectiu vital. Comprovaràs si aquest està alineat amb els teus pensaments i les teves emocions. Experimentaràs la llei de la congruència.

Segona Sessió: Emergiran els teus límits i pors. Aprendràs com es gestionen i vencen.

Tercera Sessió: Et faràs fort o forta despertant les teves aptituds i posant-les a funcionar per construir el canvi que desitges.

Quarta Sessió: Elaboraràs un pla d’acció. Un mapa que et conduirà a l’objectiu que vols.

Cinquena Sessió: Aprendràs els trucs per complir el pla, per seguir amb motivació el mapa i comprometre’t amb la persona més important de la teva vida. Tu mateix.

Quant val?: 50 € per sessió. En total 250 €.

On es fa? A Equànima a La Seu d’Urgell.

Com ho faig per demanar més informació o reservar el meu programa: A través, de la web d’equànima, d’info@equanima.cat o del telefon 673 64 90 65.

Mou-te,només estàs a un pas d’un gran canvi!

Llegir més

ACTIVITATS I CURSOS 2019

All-focus

Ja tenim el calendari de les activitats que durem a terme aquest primer semestre del 2019. Podeu consultar el seu contingut a la web d’Equànima. Les places estan limitades a 6 participants per activitats, taller, clínic o curs.

–Taller de coaching amb cavalls per a joves: 6 d’abril.
–Curs d’Etologia Comunicació equina i doma natural: 20 i 21 d’abril.
–Clínic d’etologia i comunicació equina:8 de juny.
–Activitat un dia de Cavalls: 4 de maig; 6 de juliol i 3 d’agost.
–Matinal d’equinoteràpia peu a terra: 18 de maig.
–Taller de coaching aprendre a ser feliç: 1 de juny.

Llegir més

Deixem en pau els ponis!

58

Si ets un poni d’una raça de baixa estatura, com un Mini-Shetland, tens molts números per acabar sol en un jardí com una mascota tronada, amb cap més altra ambició que mantenir la gespa a ratlla. Siguis més gran de talla o no, si ets un poni no passaràs dels 140 cm, és possible que acabis en una hípica o en una fira aguantant sessions infinites de canalla que maldaran per muntar-te. També, si per exemple ets un Asturcon, et pot tocar un passaport a l’escorxador perquè algú es delecti amb la teva carn, o bé, si ets un Islandès, pots fer cap a una explotació agrícola per treballar-hi durament. Si ets molt bufó, siguis de la raça que siguis, pots ser carn de concursos morfològics, sempre i quan es consideri que compleixes tots els requisits que ha de tenir una determinada raça (ecs) i, ara també, i com a última moda, pot ser que, tot i ser un poni, et trobis totalment desubicat fent de “gos pigall” per un nucli urbà.

Per aquells a qui l’estatura els pugui confondre, com ara potser li passa a l’europarlamentària Hilde Vautmans, es fa necessari informar que un poni no és un gos. Un poni és un equí i a l’igual que les zebres, i els ases pertany a la família dels equus ferus caballus. O sigui, els ponis, fins a on sabem avui, son cavalls de baixa estatura. Així doncs, com a cavalls, els ponis, per tenir una vida d’acord a la seva espècie precisen: llibertat, viure en ramat en espais adequats i gaudir d’una sana alimentació i hidratació. Cal recordar que són herbívors no llépols.

Si un poni és un cavall vol dir que és un animal fòbic que s’espanta amb facilitat de tot el que desconeix. La por és un recurs evolutiu que fa que els herbívors es mantinguin en alerta constant per preveure la presència de possibles depredadors.

Si un poni és un cavall significa que és un animal que si no viu en companyia dels seus s’estressa perquè no pot tenir suficientment controlat el territori (és una feina que els equins fan en equip).

Si un poni és un cavall es sentirà inquiet i insegur si el fem sortir de l’espai que ell consideri el seu hàbitat.

Si un poni és un cavall els seus recursos comunicatius són els propis d’un equí, és a dir, que s’expressa bàsicament amb el gest i que el seu llenguatge i comportament són diferents del dels humans i del dels cans.

Diguéssim doncs que un poni, per petit que sigui i per molt que ens sorprengui, no té una predisposició natural per assistir humans amb necessitats especials i que, per arribar a fer-ho, a banda de patir una doma llarga i pesada es veurà obligat a renunciar als pilars bàsics de la seva natura: llibertat, vida en ramat, possibilitat de fugida. El que significa que haurà de viure sota un estrès constant.

Arribats a aquest punt, m’adreço a l’europarlamentària Hilde Vautmans i li plantejo dos qüestions: Si hi ha un animal predisposat a ajudar-nos fins a l’infinit com el gos, amb unes característiques per fer tasques d’assistència que superen els ponis amb escreix i per golejada, podríem deixar en pau els ponis si us plau que ja tenen prou amb el que tenen? Abans de proposar que els ponis es converteixin en animals d’assistència podria informar-se sobre les característiques d’aquesta espècie i vetllar per a que tinguin unes condicions de vida millors de les que tenen actualment, no per a empitjorar-les? Gràcies.

Llegir més

Equinoteràpia peu a terra (EPT) per a infants, joves, adults i grans

L’Equinoteràpia peu a terra és un servei complementari destinat a persones amb capacitats especials o diversitat funcional que contribueix al desenvolupament físic, cognitiu, emocional, social i ocupacional dels seus usuaris, a través de la interrelació amb els cavalls, sense muntar-los.

Els cavalls, per la seva bellesa i extrema sensibilitat, resulten molt atractius als ulls humans i això fa que de seguida mostrem interès per aproximar-nos-hi. Aquesta atracció ens ajuda a plantejar un conjunt d’exercicis que, tenint al cavall com a protagonista, porten a l’usuari a:

1) Exercitar la mobilitat i la psicomotricitat.

2) Fixar l’atenció.

3) Ampliar i millorar el raonament i la memòria.

4) Aprendre a identificar i gestionar les emocions.

5) Aprendre i millorar els recursos comunicatius i les habilitats socials.

6) Gaudir de la natura i l’entorn.

És un servei apte per a totes les edats i condicions físiques: infants, joves, adults i grans pel fet que no es munta els cavalls. Les activitats són peu a terra perquè Equànima és una empresa animalista que vetlla pel benestar dels equins. Muntar a cavall és una necessitat humana no equina. Els equins precisen viure en ramat i llibertat.

L’EPT resulta beneficiosa, entre d’altres, per a persones amb mobilitat reduïda, trastorns de l’espectre autista, demències, paràlisis cerebrals, risc d’exclusió, dèficits d’atenció i dificultats d’aprenentatge tot i que ha de ser sempre entesa com un servei complementari als tractaments mèdics que puguin estar seguint aquests usuaris.

Podeu consultar els nostres programes seguint aquests links:

1) Programa TEA.

2) Programa SENIORS.

3) Programa CAPACITATS DIVERSES.

4) PROGRAMA JOVES.

Al llarg dels dos darrers anys, seguint un nombre repetit i determinat d’usuaris que assisteixen al servei per setmanes, en espais de quatre i cinc mesos, hem pogut observar com, en la majoria dels casos (parlaríem d’un 96% d’efectivitat), l’experiència els hi ha estat molt beneficiosa i enriquidora.

Llegir més

5.131 equins

IMG_20180629_192418

Els cavalls no són per muntar, em deia l’altre dia una noia a través de les xarxes. Em va sorprendre que ens deixés anar aquesta afirmació quan, precisament, a Equànima som animalistes i les nostres activitats són totes peu a terra. Però, ja se sap que les xarxes són de gallet fàcil.

El camí que vam emprendre l’any 2012 va donant els seus fruits i, tot i que encara xoquem amb moltes resistències quan expliquem que no fem activitats que comportin muntar els cavalls per respecte als cavalls, també hem de dir que cada cop hi ha més persones que estan disposades a sortir del paradigma d’explotació dels animals, convenientment dissimulat, en que viu la nostra societat i a qüestionar-se aquest sistema.

Els equins en temps passats formaven part d’un ecosistema i contribuïen a mantenir-lo, però quan els humans vam començar a controlar l’agricultura i la ramaderia, fa uns 10.000 anys, la seva llibertat se’n va anar en orris. La gran majoria d’equins van passar a ser una mercaderia destinada al treball, a la carn, a la guerra, a l’experimentació, a la cria, als complements, als pinsos i a l’oci i així fins avui.

A propòsit de que el passat 4 d’octubre va ser el dia mundial dels animals em ve al cap que 5.131 equins es van matar a Catalunya l’any passat, segons l’enquesta anual de sacrifici de bestiar en escorxadors publicada pel DARP. La majoria d’ells a l’edat de poltres, pel consum directe de la seva carn i la resta per satisfer altres tipus d’elaboracions de la indústria de la carn.

És una xifra que ens pot semblar baixa si la comparem amb les matances d’altres animals que es van produir el 2017 als escorxadors de Catalunya: 514.182 bovins, 1.242.514 ovins, 136.281 cabrums, 21.646.356 porcins, 199.516.690 aus i 10.118.140 conills.

Entre tots, equins inclosos, es van matar als escorxadors catalans 233.179.294 milions d’animals durant l’any 2017. Es van matar 233.179.294 milions d’animals en un territori de 32.108 Km2, on viuen 7.523.000 milions de persones! El patiment que han de suportar 233.179.294 milions d’animals que malviuen per morir i l’impacte ambiental que comporta la seva cria i engreix, per satisfer el lucre d’uns quants, no té per a mi cap justificació possible, doncs, a nivell alimentari és innecessari i a nivell ecològic insostenible.

Quan posarem el focus en aquesta massacre?

Llegir més

Coaching amb cavalls: Necessito un canvi!

IMG_20180803_191807_066 (1)

Per la majoria han passat les vacances d’estiu i ara toca allò que en diuen “tornada a la realitat”. Per moltes persones és un moment dur perquè han de tornar a una realitat que ja sigui a nivell personal o professional, o totes dues situacions, no els motiva, no els interessa, no suporten.

Com és que si ens sentim així no fem res per canviar la situació? La resposta és senzilla i complexa alhora. La base de totes les excuses que ens posem per no fer un canvi encara que en diguem mandra, responsabilitat, realisme, incapacitat o impossibilitat és la por. Por a que no ens surti bé. Por a quedar-nos sols. Por a perdre-hi econòmicament. Por a patir o a fer patir…

La bona notícia és que si estàs llegint aquest text i t’hi sents identificat/da ja estàs preparat per fer el primer pas per fer un canvi, doncs, el primer que cal és ser conscient de tots els aspectes de la teva vida que no t’omplen i que t’agradaria canviar.

Una manera molt efectiva de fer-ho és a través del coaching amb cavalls, dona’t permís per trencat els motllos vells i les limitacions que no deixen que la teva energia flueixi. Et sorprendrà com fent un viatge cap al teu interior t’arribarà un canvi de perspectiva ple de vitalitat i energia.

A Equànima en un procés de coaching seguim un sistema propi basat en la congruència (pensar-sentir-fer).Es tracta d’un entrenament de només 5 sessions amb el que aconseguiràs:

– Definir clarament l’objectiu que persegueixes i la seva viabilitat.
– Analitzar els obstacles que han impedit o que dificulten la seva consecució.
– Trobar els recursos per neutralitzar aquests obstacles.
– Dissenyar un pla personalitzat per assolir la fita que t’has proposat i per sentir-te feliç i, fixar les accions concretes que t’ajudaran a persistir i a complir el pla ideat.

Em pregunto en quant valores la teva felicitat o en quant valores la possibilitat de fer aquell canvi que vols, que necessites, dins la teva vida. Sàpigues que el nostre programa de 5 sessions té un cost realment econòmic, només 250€. Una inversió mínima amb la que aconseguiràs un gran canvi. Experimenta amb els nostres cavalls què és el coaching i transforma’t! Per a més informació clica’m o contacta amb nosaltres a través d’info@equanima.cat o el 673 64 90 65 i reserva el teu programa.

Llegir més
Equanima