Categoria : Blog

You are Here Inici|Arxiu per categoria" Blog" (Page 4)

Equinoteràpia peu a terra: estimar la diversitat.

L’equinoteràpia peu a terra és una forma de tractament complementari per a persones amb altres capacitats físiques, psíquiques o sensorials, problemes de salut mental i/o d’adaptació social, que utilitza com element terapèutic la relació de l’usuari amb el cavall sense que aquest sigui muntat.

L’equinoteràpia peu a terra considera que totes les persones, sigui quin sigui el seu estat o situació, tenen la capacitat d’evolucionar i, a través de la seva pràctica, persegueix la millor adaptació dels seus usuaris a l’entorn.

La matinada del 8 d’abril un pub de Lleida no va permetre, per segona vegada, l’entrada d’uns joves amb síndrome de Down i, ahir, escoltàvem pels mitjans com un hotel de Vinarós havia cancel·lat la reserva a un altre grup de persones que també són Down i/o tenen altres capacitats, vulnerant, amb aquest comportament, els drets de les persones amb discapacitat intel·lectual recollits en la Convenció Internacional dels Drets de les Persones amb Discapacitat de la ONU (ratificada per l’Estat Espanyol l’any 2007).

La part bona d’aquesta notícia, als meus ulls, és el rebuig general que ha ocasionat. Vull dir que som molts més els que valorem les persones per ser persones, amb independència de que pertanyin a la minoria de les que tenen altres capacitats, que no pas els pocs brètols que els menystenen i es perden la possibilitat de conèixer-los i aprendre’n lliçons en valors tan importants com el respecte, la tolerància i l’empatia.

Com a monitora d’equinoteràpia us puc dir que, durant les sessions, és un privilegi observar com els usuaris es relacionen amb els cavalls, com van assolint destresa amb les diferents eines que es precisen per menar peu a terra o per raspallar els equins i com van acomplint, cadascú al seu ritme, els diferents objectius dels exercicis que proposem.

La satisfacció d’estar acompanyats d’uns animals que es caracteritzen per ser tan bells com sensibles i forts és comú a tots els humans, però, sens dubte, dóna un plus d’autoestima i motivació a les persones amb altres capacitats per l’especial connexió que estableixen amb els equins.

Llegir més

És quan dormo que hi veig clar, coaching amb cavalls

“És quan dormo que hi veig clar
Foll d’una dolça metzina,
Amb perles a cada mà
Visc al cor d’una petxina,
Só la font del comellar
I el jaç de la salvatgina,
–O la lluna que s’afina
En morir carena enllà.
És quan dormo que hi veig clar
Foll d’una dolça metzina.”

Començo amb aquest fragment del poema de J. V. Foix (1893-1987), titulat igual que el primer vers, per la seva bellesa i perquè descriu molt bé algunes de les temàtiques que sorgeixen a través del coaching amb cavalls:

Les persones tenim somnis però sovint viure en el paradigma que hem de complir determinades obligacions ens allunya del mateixos i només ens permetem imaginar-nos-els mentre dormin. Sovint, quan ho fem, i ens n’adonem, li restem importància. Ho atribuïm a un estat de bogeria transitòria, i, de seguida, posem límits als nostres desitjos amb el fre de la por al canvi tensat al màxim.

La desconnexió de la natura i el triomf de l’individualisme que imperen en l’actual cultura occidental ens fan sentir sols i separats de la resta, de forma que molts afronten el dia a dia com una mena de lluita contra els elements, sense gaudir pura i simplement de l’experiència de viure. Sembla que només els poetes, els folls o els il·luminats encara conservin el saber que tot és una única cosa (“sóc la font del comellar, el jaç de la salvatgina o la lluna que s’afina…”) i que tot és possible, com deia un altre poeta, Miquel Martí Pol.

Els paràmetres socials que difonen els mitjans del que ha de ser la bellesa, l’èxit i la manera de viure són inassolibles per la majoria de la població, rauen en la falsedat i estan basats en el tenir i no en el ser. Quan vam permetre deixar de creure que som sers complerts per nosaltres mateixos tal i com som, talment com si duguéssim perles a cada mà?

Connecta’t a la vida, fes realitat els teus somnis, senti’t part integrant d’aquest món, sigues tu, estima’t i estima.

Si en tens ganes, però no saps com fer-ho, et proposo que provis el coaching amb cavalls. Amb el Programa el Canvi, 5 sessions de coaching amb cavalls, per un preu total de 250€, 50€ per sessió, renaixeràs:

-descobrint els teus objectius vitals.
-desbloquejant les pors, creences i límits que t’impedeixen assolir-los.
-Visualitzant el projecte que vols desenvolupar.
-planificant pas a pas com dur-lo a terme.
-actuant de forma congruent amb la teva veritable manera de pensar i sentir.

Per a més informació i/o reserves pots contactar amb nosaltres a través de info@equanima.cat o del t. 673 64 90 65.

Només estàs a un pensament d’un gran canvi!

Llegir més

Bellesa, noblesa i llibertat fent coaching amb cavalls

Sentir l’escalfor del cos d’un cavall i la suavitat del seu pelatge quan els raspallem ens reconforta, és terapèutic. Deu ser perquè durant una estona cuidem una de les meravelles de la natura. Tot i així, la primera vegada que venen a Equànima algunes persones es senten intimidades per la presència i la força dels equins. És del tot comprensible. Només el Thuram, el més menut de la colla, pesa més de 400 kg, pot desenvolupar una força d’impulsió de 1.800 kg i assolir una velocitat de 55 km/ hora en pocs segons. Així és que, si volguessin, els cavalls tindrien la capacitat de polvoritzar-nos en un sospir.

El fet de saber això o d’intuir-ho, unit indissolublement a la seva bellesa, crec que és una de les característiques que fa que als humans ens atreguin tant. Diuen que trobem bells als cavalls perquè morfològicament segueixen la proporció àuria, per la seva noblesa i perquè ens inspiren llibertat. Quan diuen això de la noblesa crec que es refereixen al fet que malgrat els abusos que cometem sobre ells tenen el detall de no esfarnegar-nos. Pel que fa a la llibertat, crec que és evident, que observar un cavall o un ramat d’equins al galop amb les crineres al vent ens connecta ràpidament amb aquesta sensació.

A través del coaching amb cavalls treballem aquests conceptes en nosaltres mateixos.

Als humans ens fa bells: un esperit equilibrat en un cos equilibrat, ens fa nobles: actuar amb honestedat i dignitat vers nosaltres mateixos i els demés i, ens fa lliures: viure en congruència amb el que pensem, sentim i fem. Sent qui som, sense màscares. Amb el Programa del Canvi, fent 5 sessions de coaching amb cavalls, et preparàs per assolir aquell objectiu que et proposes actuant de manera equilibrada, honesta i congruent.

Només per 250€, 50€ per sessió, a través dels exercicis peu a terra amb cavalls, descobriràs el teu objectiu vital, sabràs amb quins filtres crees la teva realitat i aprendràs a desfer-te dels que t’obstaculitzen, aprendràs a planificar el teu mapa mental i a reprogramar-te cap a la felicitat i cap als teus objectius. Per a més informació escriu-nos a info@equanima.cat o truca’ns al 673 64 90 65.

No puc deixar de comentar que fa un parell de dies, en una festa dels tres tombs, va morir una euga en caure desplomada mentre arrossegava un carruatge que duia cinc passatgers i em pregunto, quant lluny estan algunes persones de connectar amb la noblesa, la bellesa i la llibertat que transmeten el cavalls. Qui estima dóna llibertat.

Llegir més

Fluint fent coaching amb cavalls

Mihaly Csikszentmihalyi, psicòleg, estudiós de la psicologia positiva, creador de l’idea de viure fluint com a sistema per viure feliç, afirma en el seu llibre Flow que, tal i com deia l’Oracle de Delfos primer has de conèixer el teu ego (coneix-te a tu mateix) i després dominar-lo.

Quan fluïm ens oblidem de nosaltres mateixos, però, quan estem apàtics, preocupats o avorrits el “jo” ocupa el centre de la nostra atenció. Csikszentmihalyi després d’analitzar les diferents experiències de persones arreu del món va concloure que les persones fluïm quan tenim experiències autotèliques.

Les experiències autotèliques son aquelles en les que la recompensa obtinguda es deriva del mateix acte de realitzar l’activitat, independentment de les seves conseqüències.

De manera semblant al que proposem al Programa del Canvi quan fem coaching amb cavalls, aquestes experiències es caracteritzen per:

1.- Tenir una meta clara

2.- Que aquesta meta estigui en harmonia amb la nostra essència.

3.- Que ens faci desenvolupar i millorar habilitats.

4.- Que ens permeti concentrar-nos i focalitzar-nos de tal forma que ens oblidem del nostre ego.

5.- Que sentim que tenim el control personal (control de pors i límits propis, disciplina de treball i actitud) sobre les taques o activitats que ens cal fer per assolir la meta.

6.- Que acceptem els errors, fracassos i les ingerències externes com oportunitats de creixement i aprenentatge que formen part del camí cap a la meta.

Vols viure fluint? Apunta’t al Programa del Canvi : 5 sessions de coaching amb cavalls a través de les que només per 250€ en total, 50€ per sessió, aprendràs a viure amb harmonia amb tu mateix i tindràs la gratificant sensació de descobrir que, tal i com deia Marc Aureli:

Qui viu amb harmonia a un mateix, viu amb harmonia amb l’univers.

Per a més informació i reserves escriu-nos a info@equanima.cat o truca’ns al 673 64 90 65.

Llegir més

Temps de primavera, temps de renéixer, temps de coaching amb cavalls

Sortim a fer un tomb i la temperatura és més confortable, el dia es fa més llarg i les plantes comencen a brotar. Tot i que encara no ha arribat astronòmicament podríem dir que, ecologicament, ja fa dies que es deixa sentir i veure. Ja ha florit alguna xicoia matinera als prats de la vall, els arbres s’omplen de botons i els ocells xarren sense parar. Sí, ja la tenim aquí, ja és primavera!

Una estació ideal per carregar-nos d’aquesta energia misteriosa que, any rere any, fa ressuscitar la natura i ens renova interiorment. Un moment immillorable per sentir la força necessària que ens ajudarà a assolir aquell canvi que volem a la nostra vida.

Si et sents desmotivat, cansat, ensopit; si un cop i un altre et fixes algun objectiu i no te’n surts; si sents que no ets qui vols ser, posa-hi remei: Aprofita l’energia primaveral i apunta’t a fer coaching amb cavalls. Una activitat que et connectarà amb la natura, que et revitalitzarà i et possibilitarà aconseguir l’objectiu que et proposis.

Inscriu-te al Programa del Canvi, 5 sessions de coaching amb cavalls a través de les quals et redescobriràs a tu mateix i t’empoderaràs per viure amb felicitat i plenitud aconseguint allò que et proposis.

El Programa del Canvi, consta de 5 sessions de coaching, una per setmana, a través de les que treballaràs:

1.-El descobriment personal: qui sóc o qui vull ser?
2.-El desbloqueig: què m’impedeix ser com vull ser?
3.-La visualització: De la realitat actual al futur desitjat.
4.-El mapa mental: disseny d’una nova etapa/d’una nova vida.
5.-Les accions per ser qui vull ser: Agenda d’activitats per assolir l’objectiu desitjat.

Obtindràs el següents beneficis:

1.-Descobriràs el teu objectiu vital,
2.-sabràs amb quins filtres crees la teva realitat,
3.-aprendràs a desfer-te dels límits i pors que t’obstaculitzen
4.-aprendràs a planificar el teu mapa mental en positiu,
5.-et reprogramaràs cap a la felicitat i cap a la consecució dels teus objectius.

El preu total del Programa del Canvi són 250 €, 50 per sessió.

Per a més informació i inscripcions truca’ns al 673 64 90 65 o escriu-nos a info@equanima.cat

Llegir més

El coaching amb cavalls i el zen

El zen és una branca del budisme que busca la il·luminació interior. Una de les escoles del zen defensa que al món hi ha dos tipus de creadors. Uns que creen coses, objectes, serveis idees i uns altres que treballen en el seu propi ser buscant l’obra mestra que cadascú porta en el seu interior.

El coaching amb cavalls està orientat cap aquesta última idea. L’efecte mirall que ens donen els cavalls, en el desenvolupament dels exercicis que es realitzen en les sessions, ens mostra quines són aquelles creences i pors que ens aturen i que ens impedeixen connectar amb aquesta obra mestra que portem dins.

Es tracta de fer un viatge al nostre interior, sortir de la ment i deixar de posar l’atenció en lo extern, ja que quan hi posem l’atenció sovint ens sentim paralitzats pels judicis propis i externs (bo/dolent, ho vull/no ho vull/).

El coaching amb cavalls ens ajuda a identificar els condicionaments socials ens impedeixen descobrir la nostra individualitat. Diu el Zen que la societat vol esclaus perquè tots els interessos creats requereixen obediència.

Amb el PROGRAMA DEL CANVI d’Equànima només estàs a 5 sessions de coaching amb cavalls per descobrir l’obra mestra que portes dins teu, per empoderar-te i moure’t amb llibertat, per ser qui ets i arribar on vols.

Les sessions són peu a terra, no es munta a cavall i per tant són aptes per a tothom.

Apunta’t al nostre PROGRAMA DEL CANVI i per només 250 €, 50€ per sessió impostos inclosos, entrena’t per ser feliç i viure com vols.

Pots trobar tota la informació a PROGRAMA DEL CANVI o consultar-nos el que necessitis saber a info@equanima.cat o al telèfon 673649065.

El moment per començar és ara!

Llegir més

Equànima: etologia equina. Atenció

Etologia equina: Observem com mentre el Texas i l’Indian mengen, la Làctia vigila i es mostra atenta a alguna cosa que està passant. La posició de la Làctia posa en guàrdia també als altres dos cavalls. Què està passant?

Llegir més

COACHING AMB CAVALLS: M’HE CANSAT DE NO ESTAR BÉ

Una de les preguntes que faig a les persones que venen a fer coaching amb cavalls, quan veig que fa temps que arrosseguen una situació que no volen a la seva vida i que les fa infelices, és: Quant temps fa que vius així?

La resposta és al·lucinant. He escoltat frases com: Fa 5, 10, 20, 30 anys! Dic que és al·lucinant perquè costa de creure com podem viure sense estar bé tant temps. Costa de creure, però, la veritat és que moltes vegades ens instal·lem en una mena de bucle repetitiu i tancat i, tot i que tenim la sortida just al davant dels nostres nassos, som incapaços de veure-la.

 Ens fa tanta por abandonar aquest bucle tediós i corrosiu de l’ànima en el que ens hem apalancat perquè és un lloc conegut i suposadament segur per a nosaltres, ens fa tanta por, que renunciem a buscar la nostra felicitat i així podem passar-nos 30 anys queixant-nos de lo injusta que és la vida però immòbils i consumits.

Quan em trobo amb una situació d’aquesta mena sempre li pregunto al client: T’imagines viure així els propers 10 anys? T’imagines viure així la resta de la teva vida? Vols viure així la resta de la teva vida? La resposta sempre és un contundent: NO, NO, NO!

Llavors, cal assumir que:

  • Hauràs de canviar. Hauràs de pensar, sentir i fer coses diferents.
  • Hauràs de deixar enrere persones, situacions i activitats nocives.
  • Hauràs d’acabar amb la suposadament segura i tòxica rutina.
 Fa por, però la bona notícia és que només estàs a 5 sessions de coaching amb cavalls per fer el primer pas i començar el camí de la distància entre tu i una vida que no vols.

Les sessions són peu a terra, no es munta a cavall i per tant són aptes per a tothom.

Apunta’t al nostre Programa del Canvi i per només 250 €, 50€ per sessió impostos inclosos, entrena’t per ser feliç i viure com vols.

Pots trobar tota la informació a  Programa del Canvi o consultar-nos el que necessitis saber a info@equanima.cat o al telèfon 673649065.

El moment per començar és ara!

Llegir més

COACHING AMB CAVALLS: 2017, L’ANY QUE VAIG DECIDIR SER FELIÇ

Hi ha una dita castellana que diu, “año de nieves, año de bienes”. Així és que dono la benvinguda a aquesta nevada mentre escolto a la ràdio Mediterráneo.  Vaig néixer als Pirineus i m’estimo aquestes muntanyes amb passió, però admeto que des del primer moment que vaig escoltar Mediterráneo, l’esperit, la lletra i la música d’aquesta cançó em van captivar igual que si m’haguessin parit al Serrallo de Tarragona. Poc original per la meva part, la peça s’inclou dins la banda sonora vital de molta gent.

Penso que es deu a que quan una obra té ànima ens hi identifiquem ràpidament perquè, en el fons, tot el que percebem que té esperit o ànima és amor i tot el que és amor, inclosos nosaltres, ve d’una única font universal, el que les religions en diuen Déu. 

Quan els nostres pensaments, sentiments i accions sintonitzen amb la font ens sentim bé. Tots ho hem experimentat en major o menor mesura. Però el que ens porta a un nou paradigma i a canviar realment la manera de viure, per fer-ho amb plenitud i alegria, és connectar-s’hi de forma permanent.

Per contactar amb la font necessitem mirar dins nostre. Jung, psiquiatra suís del  segle XIX, deia: La teva visió es tornarà clara quan puguis mirar dins del teu cor, perquè qui mira cap a fora somia i qui mira dins seu desperta.

Si llegint aquestes línies penses que no ets qui vols ser, que no vius com t’agradaria, que no t’atreveixes a fer un canvi, que et fa por engegar un nou projecte o tancar alguna etapa de la teva vida; t’animo a que provis el coaching assistit amb cavalls fent el PROGRAMA DEL CANVI. 

El PROGRAMA DEL CANVI és un entrenament dirigit a persones que se senten insatisfetes sobre alguns aspectes de la seva vida o manera de ser i que afronten el seu dia dia mancats d’il·lusió, però que n’estan tips i que han decidit que aquest any 2017 buscaran i trobaran les claus de la seva felicitat.

El Programa consisteix en 5 sessions de coaching. Una hora per setmana o cada quinze dies en funció de les necessitats de cada client, per un preu total de 250 €, en les que es treballa:

    1. El descobriment personal: qui sóc o qui vull ser?
    2. El desbloqueig: què m’impedeix ser com vull ser i com canviar-ho?
    3. La visualització: De la realitat actual al futur desitjat.
    4. El mapa mental, el camí per ser o fer el que vull.
    5. Les accions per ser qui vull ser.

Els exercicis amb els cavalls, són peu a terra, aptes per a tothom. A través d’ells faràs un viatge interior i i t’adonaràs dels canvis que necessites per assolir els teus objectius, empoderant-te per dur-los a terme.

Informa’t a través d’ info@equanima.cat o del 673 64 90 65.

Per cert, Joan Manuel Serrat ha reeditat la seva mítica cançó interpretada ara per un conjunt d’artistes que volen mobilitzar consciències i fer que aquestes es manifestin en suport dels anomenats refugiats. 

Ajudem-los

Llegir més

Equànima: etologia equina. Els cavalls i el fred.

Etologia equina. Fa dies que tenim unes nits i matinades llargues i fredes baixant a 7 i 8 sota zero. Els cavalls, si els hi permetem fer el cicle de canvi de pelatge estacional o muda, agraeixen el clima fred. No us diré que l’Indian sigui com un yakuta, un cavall siberià que sembla que suporta -70ºC, però ell i tot el ramat estant molt més actius ara que a l’estiu. Quan arriba on és el Texas no avança més, sap que no pot entrar dins el seu espai.

Llegir més
Equanima