AutorMarta Rey

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MINDFULNESS CON CABALLOS

El 21 de marzo celebramos la llegada de la primavera haciendo mindfulness con caballos. Descubriremos, a través del comportamiento de los caballos e interactuando con ellos, cómo la atención o la conciencia plena nos hace sentir bien, equilibrando la mente con un enfoque sin prejuicios de la atención tomando conciencia de los pensamientos, emociones y sensaciones que ocurren en el momento presente.

No hay mejor manera de estar presente y aprender a vivir en el aquí y ahora que acompañado por una manada de caballos. Estando con los equinos desconectarés absolutamente de todo lo que no sea disfrutar de los ejercicios con ellos y de su presencia. Siente la naturaleza y el latido de la vida. Plazas limitadas a 6 personas.

Fecha: 21/03/21
Horario de 10:30 a 12 horas.
Precio 30 €
Lugar: Equànima
Información y reservas: 673649065 / info@equanima.cat

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Pero, ¿qué haces exactamente cuando las cosas van mal?

Hoy, hace un año y un día que murió Làctia, pero también hace un mes llegó Dalídia. Recuerdo a Làctia viva y feliz acompañada por su inseparable Indian y no puedo evitar sentir un pinchazo de dolor en medio del estómago cuando las imágenes de su muerte llegan a mi cabeza. Dejo que el dolor se desvanezca, sin oponer resistencia. Hacer lo contrario, en estos casos, sólo causa más sufrimiento.

No sé si esa muerte presagiaba un año complicado, pero así fue desde un punto de vista humano: enfermaron y murieron seres queridos, llegaron y marcharon caballos, empezó un asedio urbanístico en la zona donde vivo y trabajo y, las actividades en Equánima cayeron drásticamente con tanto confinamiento y tantos derechos fundamentales a tomar viento.

Agradezco mi pensamiento metafísico que me hizo y me hace vivir toda esta experiencia como la posibilidad de aprender más sobre la cognición, la razón, la emoción, la intuición y el instinto y la forma en que el cerebro responde a las diferentes situaciones que nos vamos encontrando en la vida y cómo, estas respuestas, afectan nuestro bienestar.

Concentrarnos en el camino hacia las soluciones, elaborar estrategias para llegar allí, disciplinarnos en su cumplimiento y aceptar los resultados (a pesar de la adversidad y los contratiempos), por contradictorios que parezcan, nos hace sentir en paz con nosotros mismos.

Cuando estamos en paz con nosotros mismos vivimos la vida de acuerdo con nuestra propia naturaleza, y eso significa que podemos reconocernos y saber lo que somos, elevando la consciencia y desapegándonos de la ilusión del mundo materia.

Observar a Dalídia, ver cómo su juventud lo explora todo y lo convierte todo en un juego es una fuente de alegría que dejo manar sin interrupción.

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PROGRAMA DE COACHING CON CABALLOS POWER KIDS

Si cree que su hijo tiene baja autoestima, el programa de coaching con caballos Power Kids puede ser una actividad que le ayude a empoderarse y ganar confianza consigo mismo. De una manera lúdica y divertida, disfrutando de un entorno privilegiado al aire libre seguro y natural, a través de los ejercicios pie a tierra con los caballos, adquirirá seguridad.

El coaching con caballos es una actividad que se puede practicar a partir de los 6 años y tiene como objetivo lograr un propósito. En este caso y para este programa específico, Power Kids, los objetivos son:

Mejorar la autoestima.
Ganar confianza en sí mismo.
Vencer la timidez.
Comprender las emociones.

El programa consta de 5 sesiones,que se realizarán una por semana. Las sesiones duran una hora.

La dinámica de las sesiones se desarrolla como una aventura en la que el niño es el protagonista. Así, tendrá que superar los retos planteados por la coach, vinculados con el manejo de caballos pie a tierra, que le ayudarán a entender y gestionar las emociones, aprendiendo a amarse a sí mismo y a confiar en sí mismo.

1.- Descubrir quién soy.
2.- Entender lo que es la vida.
3.- Experimentar cómo actúo conmigo y con los demás.
4.- Diseñar mis estrategias power kid.
5.- Practicando mis estrategias power kid.

Actividad recomendada para niños a partir de los 6años, apta para todos, ya que los caballos no se montan, todos los ejercicios se realizan pie a tierra.

El lugar,Equánima, Borda Jeroni, Talares 19, 25700, La Seu d’Urgell.

El precio del programa Power Kids es de 250 euros IVA incluido. 50 euros por sesión.

Para más información y reservas puede ponerse en contacto con nosotros a través de T. 673 64 90 65 o enviar un correo electrónico info@equanima.cat

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CURSOS EQUÀNIMA PRIMER SEMESTRE 2020

A punt de començar el nou any agendem els diversos cursos i tallers d’etologia, coaching, EPT previstos per al primer semestre de l’any 2020.

Clínic d’etologia i comunicació equina: 28 de març, 16 de maig i 18 de juliol 2020.

Curs d’etologia, comunicació equina i doma natural: 1 i 2 de maig 2020.

Taller de coaching amb cavalls per a joves: 25 d’abril 2020.

Taller de coaching amb cavalls aprendre a ser feliç: 6 de juny 2020.

Taller un dia de cavalls: 18 d’abril, 30 de maig, 20 de juny 2020.

Matinal d’Equinoteràpia peu a terra: 4 de juliol 2020.

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CURSOS EQUÀNIMA PRIMER SEMESTRE 2020

A punt de començar el nou any agendem els diversos cursos i tallers d’etologia, coaching, EPT previstos per al primer semestre de l’any 2020.

Clínic d’etologia i comunicació equina: 28 de març, 16 de maig i 18 de juliol 2020.

Curs d’etologia, comunicació equina i doma natural: 1 i 2 de maig 2020.

Taller de coaching amb cavalls per a joves: 25 d’abril 2020.

Taller de coaching amb cavalls aprendre a ser feliç: 6 de juny 2020.

Taller un dia de cavalls: 18 d’abril, 30 de maig, 20 de juny 2020.

Matinal d’Equinoteràpia peu a terra: 4 de juliol 2020.

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Equinoterapia pie a tierra (EPT) para niños, adolescentes, adultos y personas mayores

La equinoterapia pie a tierra es un servicio complementario destinado a personas con capacidades especiales o diversidad funcional que contribuye al desarrollo físico, cognitivo, emocional, social y ocupacional de sus usuarios, a través de la interrelación con caballos, sin montarlos.

Los caballos, por su belleza y sensibilidad extrema, son muy atractivos a la mirada humana y esto significa que inmediatamente mostramos interés en acercarnos a ellos. Esta atracción nos ayuda a plantear una serie de ejercicios que, llevando al caballo como protagonista, conducen al usuario a:

1) ejercitar la movilidad y las destrezas psicomotrices.

2) para fijar la atención.

3) expandir y mejorar el razonamiento y la memoria.

4) aprender a identificar y manejar las emociones.

5) aprender y mejorar los recursos de comunicación y las habilidades sociales.

6) disfrutar de la naturaleza y el medio ambiente.

Es un servicio adecuado para todas las edades y condiciones físicas: niños, jóvenes, adultos y ancianos debido al hecho de que los caballos no se montan. Las actividades son pie a tierra porque Equànima es una empresa animalista que asegura el bienestar de los caballos. Montar a caballo es una necesidad humana no equina. Los caballos necesitan vivir en manada y en libertad.

LaEPT es beneficioso, entre otros, para personas con movilidad reducida, trastornos del espectro autista, demencias, parálisis cerebral, riesgo de exclusión, déficit de atención y dificultades de aprendizaje, aunque siempre debe entenderse como un servicio complementario a tratamientos médicos que pueden estar siguiendo a estos usuarios.

Podeis consultar nuestros programas siguiendo estos enlaces:

1) programa de TEA.

2) programa seniors.

3) Programa Capacidades diversas.

4) programa de jóvenes.

Durante los últimos dos años, siguiendo un número repetido y determinado de usuarios que asisten al servicio por semanas, en espacios de cuatro y cinco meses, hemos visto cómo, en la mayoría de los casos (hablamos de 96% de efectividad), la experiencia ha muy beneficiosa y enriquecedora.

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Actividades y cursos 2019

Ya tenemos el calendario de las actividades que se llevarán a cabo este primer semestre de 2019. Puede consultar su contenido en la Página Web de Equànima. Las plazas están limitadas a 6 participantes por actividad, talleres, clínics o cursos.

taller de Coaching con caballos para jóvenes: 6 de abril.
curso de etología comunicación equina y doma natural: 20 y 21 de abril.
-Clníc de etología y comunicación equina: 8 de junio.
actividad un día de caballos: 4 de mayo; 6 de julio y 3 de agosto.
Matinal de equinoteràpia pie a terra: 18 de maig.
Taller de Coaching aprende a ser feliz: 1 de junio.

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¡ Muévete, sólo estás a un paso de un gran cambio!

Hemos pasado un enero nevado y frío. Ya hemos consumido un mes desde 2019. Tal vez, empezaste el año con algunos propósitos en mente. ¡Si estás cumpliendo, felicitaciones! Si no lo estás haciendo y realmente quieres conseguir tus objectivos, el Coaching con caballos puede ser una buena herramienta para dejar de poner excusas y comenzar una transformación personal que te lleva a alcanzar tu objetivo, para hacer el cambio que quieres en tu vida.

¿Cómo funciona? Haciendo 5 sesiones de Coaching con caballos dentro del programa el cambio. Una sesión de 1:30 horas a la semana donde, a través de una serie de ejercicios en la pista con caballos, pie a tierra, no se montan los caballos, se puede experimentar cómo su manera de pensar, sentir y actuar en usted y su entorno influye. Desde este conocimiento experiencial te será fácil de descubrir que tienes que cambiar, que tienes que dejar atrás y como te tienes que empoderar para llegar allí donde quieras.

Primera sesión: Descubrirás quién eres y cuál es tu objetivo de vida. Comprobarás si esto está alineado con tus pensamientos y emociones. experimentarás la ley de la congruencia.

Segunda sesión: Surgiirán tus límites y miedos. Aprenderás cómo manejarlos y vencerlos.

Tercera sesión: Te fortalecerás para despertar tus habilidades y ponerlos a trabajar para construir el cambio que deseas.

Cuarta sesión: Elaborarás un plan de acción. Un mapa que te llevará a la meta que deseas.

Quinta sesión: Aprenderás los trucos para cumplir tu plan de acción, para seguir motivado el mapa involucrándote con la persona más importante de tu vida. Tu mismo.

¿Cuánto vale?: 50€ por sesión. En total 250€.

¿Dónde se hace? En Equànima en la Seu d’urgell.

Como hago para pedir más información o reservar mi programa: a través de el sitio web de Equànima, d’info@equanima.cat o el teléfono 673 64 90 65.

¡Muévete, sólo estás a un paso de un gran cambio!

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